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jueves, 13 de agosto de 2009

Easo 95 Haitza 2009/2010


El entrenamiento ha consistido en:

estiramientos, mecánica de tiro,


ejercicios de concentración, ejercicios de resistencia,


mecánica de tiro, personalizado base, personalizado alero, personalizado pivot,


uno contra uno, dos contra dos con pasador,


ejercicio de tiro interviniendo los 5, a 20 puntos (canasta = +1 y fallo = -1) y


skiping, talones y abdominales (normales, recogiendo rodillas, flexiones), de 18h a 20h

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