Y le han sentado bién las vacaciones porque nada más llegar, carrera y se ha enganchado del aro. Es nuestro segundo "arista". Zorionak Asier.
El entrenamiento de hoy ha consistido en:
Estiramientos
Mecánica de tiro
Mecánica de tiro
A pillar, botando el balón
A pillar agarrados de la mano, botando el balón,
Instrucciones para jugar "rugby" con reglas de baloncesto (sin botar el balón)
Fin partido "rugby"
Tiro abajo, tiro arriba
Tiro abajo, tiro arriba
Tiro abajo, tiro arriba
Tiro abajo, tiro arriba
Tres contra tres. Cuatro contra cuatro. Tirar, romper y pasar
Descalzos: ejercicios de concentración y equilibrio
Descalzos: ejercicios de concentración y equilibrio
Descalzos: ejercicios de concentración y equilibrio
Descalzos: ejercicios de concentración y equilibrio
Descalzos: ejercicios de concentración y equilibrio
Descalzos: ejercicios de concentración y equilibrio
Descalzos: ejercicios de concentración y equilibrio
Descalzos: ejercicios de concentración y equilibrio
Abdominales normales
Abdominales con pierna cruzada
Abdominales recogiendo rodillas
Flexiones con los brazos
Flexiones laterales
Flexiones laterales (otro lado)
Abdominales normales
Abdominales con pierna cruzada
Abdominales recogiendo rodillas
Íñigo acabando la sesión.
Día muy trabajado, con 10 jugadores. De 19h a 21h.
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